Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 14,41g | Prot: 65,10g | Kolh.: 200,17g.
Frukost: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: Laugenbrezeln. Middag: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Sushi, Kikkoman Sojasoße, Nigiri Thunfisch, Avocado Maki, Lachs Maki, California Rollen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juleswgre 's vikthistorik
|