Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
2100 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 47,85g | Kolh.: 246,69g.
Frukost: Orange Marmalade , Warburtons Medium Sliced White Bread. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps. Middag: Crisps. Snacks/Annat: Red Table Wine , Marks & Spencer Vanilla Slices, Heinz Baked Beans , Marks & Spencer Deep Filled Steak Pie, GBK Chunky Fries. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|