Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1435 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 68,09g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Jolino Желе Персик, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Galleti Хлебцы Три Злака. Lunch: Пирог с Мясом, Пирог с Мясом. Middag: Пирожок с Мясом. Snacks/Annat: Пирожок с Мясом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|