Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1980 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 66,97g | Kolh.: 241,09g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Окей Паштет из Говяжьей Печени, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. Snacks/Annat: Bounty Bounty, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|