Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
2525 kcal
|
Fett: 116,48g | Prot: 73,73g | Kolh.: 318,49g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Нектарины, Куриный Суп Лапша, Квартал Хлебцы Докторские, Restoria Плов со Свининой и Пряностями, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры. Middag: Нектарины, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квартал Хлебцы Докторские. Snacks/Annat: Курага, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Чай с Молоком, Абрикосы, Любятово Печенье Мария Традиционное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|