Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 53,86g | Kolh.: 110,53g.
Frukost: Метатр Сырники с Изюмом , Сметана , Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Омлет с Молоком. Middag: Верный Козельское Мороженое Пломбир Слива. mer...
|
|
544 kcal
|
Träning:
Фитнес с Синди Кроуфорд. - 15 minuter, Städning - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andy-Julia 's vikthistorik
|