Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1548 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 40,16g | Kolh.: 133,09g.
Frukost: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Свинокомплекс Томский Прессованное Мясо Свиных Голов, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Балтика Пиво Невское Светлое, Картофель Отварной, Дым Дымыч Сосиски Ганноверские. Middag: Победа Шоколад Молочный Пористый, Останкино Сервелат Европейский. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sittande - 14 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, слушать книгу - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena!!!)) 's vikthistorik
|