Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1255 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 84,89g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Pesca, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Meteora Yogurt Greco Mirtillo. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Scamorza, Peperone Rosso Dolce, Conad Polpa Finissima. Middag: Broccoli, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
|
164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|