Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
843 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 61,66g | Kolh.: 62,76g.
Frukost: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Терра Сыр Парреджио, Ежевика, Творожное желе (29 порц по 25 гр). Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачковые вафли (9 порций по 50 г). Middag: Протеиновый коктейль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|