Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
2025 kcal
|
Fett: 86,65g | Prot: 138,56g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Спагетти, Жар Птица Чиабатта, Простоквашино Сметана 10%, Партия Еды Рассольник с Курицей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Куриная, Unikfood Чизкейк с Черникой. Middag: Pure Protein Vanilla Almond Bar, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, МКС Русский Пармезан. Snacks/Annat: Русский аппетит Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Победа Шоколад Молочный на Стевии. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|