Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1541 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 91,56g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Лента Кета Балык (Спинка) Х/К, Карат Сливочный Сыр Violette, Восход Хлеб с Отрубями. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Middag: Ikea Плюшка с Корицей. Snacks/Annat: Dolce Albero Арахис в Карамели, Лента Безе. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|