Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 99,79g | Kolh.: 134,11g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Бондари Сыр Легкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Увелка Крупа Пшено. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дыня. Snacks/Annat: Бодрая Корова Мороженое Чёрная Смородина, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|