Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2161 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 149,30g | Kolh.: 242,30g.
Frukost: Банан, Голубика, Campina Греческий Йогурт 5%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Финский, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Ролл с Огурцом, Токио Сити Авокадо Маки, Токио Сити Мисо Суп, Американо. Middag: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Помидоры, Салат Айсберг, Батат, Филе Индейки. Snacks/Annat: Помидоры, Банан, Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоки, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|