Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
911 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 70,15g | Kolh.: 81,93g.
Frukost: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Салат Овощной со Сметаной, Щедрые Хлебец Гречневый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Twix Конфета , Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Oreo Печенье. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|