Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 114,55g | Kolh.: 194,75g.
Frukost: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Prisma Персик, Магнит Банан, Творог Quark 5%, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lunch: Варёная Сгущенка Lackman, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Сыр Parmareggio, Брокколи на Пару, Перекресток Авокадо , Семга на Пару. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Valio Сыр 9%, Помидоры, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|