Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
539 kcal
|
Fett: 7,45g | Prot: 51,58g | Kolh.: 66,47g.
Frukost: 沼, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. Middag: しめじ, しいたけ, ポッカサッポロ じっくりコトコト マッシュルームチーズ, 沼. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|