Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
2139 kcal
|
Fett: 100,00g | Prot: 114,14g | Kolh.: 204,73g.
Frukost: Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, MRM Veggie Meal Replacement, Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Псиллиум, Персики, Алыча, Голубика, Абрикос, Сливы, Виноград, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Белгород, Now Omega-3. Lunch: Яблоко, Нектарины. Middag: ВкусВилл Говядина для Запекания , Авокадо, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|