Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
2650 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 202,40g | Kolh.: 264,67g.
Frukost: Alpino Peanut Butter Powder, Haldiram's Mixture, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Honey, White Bread, 24 Mantra Red Poha, Milk, Alpino Peanut Butter Powder, Almonds, Jaggery. Lunch: White Rice, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture). Middag: Parotta. Snacks/Annat: Bananas , Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abinav MR 's vikthistorik
|