Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1558 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 94,76g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Zentis Marzipan, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яйцо, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Скиф Буженина из Мяса Цыпленка, Лук. Lunch: Макдоналдс Айс Кофе Карамель, Макдоналдс Чикен Премьер. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Фермерское Подворье Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|