Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 99,00g | Prot: 62,44g | Kolh.: 91,07g.
Frukost: Кофе, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Красные Помидоры. Lunch: Чай, Помидоры. Middag: Раки (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром Гауда. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), NEO Мажитель Клубника, Груша, Чудо Йогурт . mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
вакуум - 10 minuter, Hopprep - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|