Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
911 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 63,97g | Kolh.: 95,69g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Apresuntado, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap 10 Muito Fit. Middag: Lider Leite de Aveia, Lugen Semente de Chia, Mangas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliorraneferkelly 's vikthistorik
|