|
ковид. плохо. не могу толком есть, дышать писать, считать. таймаут
|
91,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
680 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 38,23g | Kolh.: 66,55g.
Frukost: Вязанка Ветчина Столичная, Ашан Хлеб Цельнозерновой Весовой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|