Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 59,49g | Kolh.: 198,21g.
Frukost: General Mills Cheerios, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Borden 2% Reduced Fat Milk, Peter Pan Creamy Peanut Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lunch: Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate. Middag: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Vegetable Soup (Home Recipe), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Fudgesicle Pops (No Sugar Added). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|