Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 52,20g | Kolh.: 181,57g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Сыр Стародубский Сметанковый, Белый Хлеб, Tora Bika Капучино. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковые Оладьи с Сыром. Middag: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Пастила, Магнит Грейпфрут, Яйцо Всмятку, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Виноград. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|