Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2478 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 134,27g | Kolh.: 336,19g.
Frukost: Silk Organic Almond Milk, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Costco Aussie Bites, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Salt. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Calavo Avocado, Apples, Bananas, California Rolls, Boston Market Rotisserie Chicken (Half). Middag: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|