Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
65,0 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
730 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 71,70g | Kolh.: 27,41g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Mozzarella Cheese, Tomatoes, Prosciutto, Water . Middag: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Snacks/Annat: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|