Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 19,10g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: Slim-Fast Porridge, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. Lunch: Kingsmill 50/50 Bread, Asda Avocado. Snacks/Annat: Tesco Finest Cornish Butter & Cherry Scones. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Dog walking - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|