Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
784 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 43,64g | Kolh.: 42,21g.
Frukost: Dolce Gusto Cortado, Milbona Kefir Bio Natural. Lunch: Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Luengo Alubia Cocida. Middag: Bourbon, Schweppes Tónica Light, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Alcachofas Congeladas, Jamón Serrano, Calamares Plancha. Snacks/Annat: Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|