Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1002 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 74,85g | Kolh.: 67,46g.
Frukost: Frize Limão, Prozis Pancake Instant, Amendoins Secos Torrados sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Ovo Estrelado. Middag: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Lidl High Protein Pudding, Sopa de Legumes. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|