Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 68,18g | Kolh.: 220,65g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ленивый штрудель. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Чай, Ржаной Хлеб, BeFit Огуречный Салат , Овощное Рагу. Middag: Салат, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Варенье, Чай, Помидоры, Варенье из Смородины, 365 Дней Тыквенные Семечки , Чай, Вареное Яйцо, Янино Сметана 20%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|