Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 72,81g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Hortifruti Manga Tommy, Café com Açúcar. Lunch: H2OH! Limoneto, LAR Filezinho de Frango Empanado, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Grão-de-Bico Cozido. Middag: H2OH! Limoneto, Lasanha com Carne. Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|