Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
927 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 27,83g | Kolh.: 137,12g.
Frukost: Cem-Cem Makaroni Balado, Energen Energen Rasa Vanila, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|