Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
660 kcal
|
Fett: 21,07g | Prot: 29,07g | Kolh.: 63,28g.
Frukost: Panco Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Scala Queijo Prato, Cachaça, Kibe Cru. Middag: Laranja Pêra, Sopa de Noodles Instantânea. Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), In Natura Tomate, Kibe Cru. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|