|
Jee🤸♀️ saanu vihdoin rytmiä kohilleen ja heti on parempi fiilis. Pari viikkoa sitä haettiinkin😄
|
90,3 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1855 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 65,38g | Kolh.: 167,96g.
Frukost: Subway Hot Lousiana Kastike , Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki. Middag: Rainbow Miniluumutomaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Annat: Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla, Estrella Linssisipsi Ranch, Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Hartwall Legenda, Upcider Kuiva Omena. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|