|
всегда загадка-почему,когда вечером поешь углеводы с сахаром ,привысишь колораж.А наутро отвес хороший☺️
|
52,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1839 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 90,18g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Голубика, Чудское Озеро Сливки 22%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пп медовик, Просто Здорово Подсолнечная Паста, Вологодское Яйцо, Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Сливки 23%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Jagermeister Ликёр, Дубки Колбаса Сырокопченая, Сырный Мастер Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Middag: Olliani Маслины Греческие Гигант, My Box Ролл Тамаши, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Canti Pinot Grigio. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|