Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2311 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 74,40g | Kolh.: 222,24g.
Frukost: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Грибы, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Пиво. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|