Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1955 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 69,96g | Kolh.: 237,26g.
Frukost: Vitanella Musli Premium, Zott Jogobella Wiśnia . Lunch: Krasnystaw Serek Wiejski, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Middag: Ser Gouda lub Edamski, Masło, Chleb. Snacks/Annat: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Biszkopt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|