Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 73,38g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Картошка Вареная. Middag: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Сливы, Сливы, Верный Козельское Мороженое Пломбир Слива. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
|
545 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andy-Julia 's vikthistorik
|