Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 103,00g | Kolh.: 94,40g.
Frukost: ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой. Lunch: Куриное Филе. Middag: Нежинская Творожная Масса Персик-Манго, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Тыквенные Семечки, Яйцо, Картофель, Масло Подсолнечное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|