Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1777 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 123,80g | Kolh.: 157,54g.
Frukost: Now Foods Омега 3 , Sporter Протеиновый Батончик, Ecomil Ecomil Кокосовое без Сахара, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Egersund Хаяши, Киноа (Вареный). Lunch: Alpro Coconut Original No Added Sugar , Go On Nutrition Protein (Strawberry Flavour), SR Collagen Peptides, Now Foods Омега 3 , Миндаль, Голубика, Малина, Look Food Кокосовый Мусс, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Middag: Now Foods Омега 3 , Сквирянка Гречка, METRO Chef Mexico Mix, Филе Индейки. Snacks/Annat: Now Foods Омега 3 , Дорадо. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|