Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1565 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 75,48g | Kolh.: 183,73g.
Frukost: Oasis Tropical, Nutella Nutella, Baguette. Lunch: Pêches, Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Frites Faits Maison, Angulas Aguinaga Moules Cuisinées à la Marinière . Middag: Pain aux Céréales, Mayonnaise, Super U Macédoine de Légumes, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne. Snacks/Annat: Dolce Gusto Cappuccino Ice. mer...
|
|
3276 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dauphin1988 's vikthistorik
|