Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1560 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 76,44g | Kolh.: 274,06g.
Frukost: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Banana, Silueta Pan Integral sin Corteza. Lunch: Paraguaya, Sushi. Middag: Sandía, Bimbo Panecillos Tostados Integrales , Hummus, Maira. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Niktoris24 's vikthistorik
|