Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2395 kcal
|
Fett: 117,30g | Prot: 164,38g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Окское Яйцо, Перекресток Семга Ломтики с Кунжутом по-Шотландски, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Кабачки с курицей тушеные, Суп куриный, Gea Оливковое Масло, Unagrande Моцарелла, ВкусВилл Помидоры. Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Пятерочка Банан, Перекресток Семга Ломтики с Кунжутом по-Шотландски, Kikkoman Соус Соевый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Snacks/Annat: Лента Смородина Замороженная, Oreo Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|