Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 117,67g | Kolh.: 181,25g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Голубика, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Middag: Правильные Сладости Пастилки С Маршмеллоу Лесные Ягоды, Сады Придонья Сок Морковь Апельсин Манго. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Ежевика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Молоко 3,2%, Sante Кукурузные Вафли, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies , Евроопт Персик, Молочный Мир Творог 1%. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|