Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2022 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 173,82g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Кефир 2,5%, Корона Хлеб Чистозерновой, Bonfesto Рикотта 50%. Lunch: Экспонента Натуральный 💧💧💧, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый Миндаль-Кокос🥜🥥 NUTS, Евроопт Персик. Middag: Куриное Филе, Правильные Сладости Пастилки С Маршмеллоу Лесные Ягоды, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Сливки 10%. Snacks/Annat: Яблоко, Siberian Health Протеиновый Батончик с Какао, Савушкин Молоко 2,5%, Клубника, Малина, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|