|
фак.
|
123 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
3136 kcal
|
Fett: 173,27g | Prot: 169,36g | Kolh.: 280,36g.
Frukost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лента Сыр, Кальве Майонез Легкий, Азбука Вкуса Индейка по-Строгановски с Макаронами, Безе, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|