Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
151,9 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2309 kcal
|
Fett: 121,31g | Prot: 103,72g | Kolh.: 204,58g.
Frukost: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lunch: Schlagsahne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Frikadelle, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Schlagsahne, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Wasa Knäckebrot Mjölk, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wasa Knäckebrot Mjölk, Hartgekochtes Ei, Nektarinen. Snacks/Annat: Speiseeis, Bärenmarke Der Eiskaffee, Gut & Günstig Sprühsahne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herbstfrau 's vikthistorik
|