Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
2738 kcal
|
Fett: 90,81g | Prot: 62,69g | Kolh.: 261,38g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Berocca Berocca. Lunch: Crisps, Jacob's Cream Crackers, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Minced Pork . mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|