Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 96,96g | Kolh.: 179,07g.
Frukost: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Отбивные, Желе. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Жареные), Галя Балувана Блинчики с Карамелизированным Яблоком. Middag: Желе, Галя Балувана Блинчики с Карамелизированным Яблоком. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Жареные), Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|