Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2021:
|
550 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 19,11g | Kolh.: 71,66g.
Frukost: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Bal. Lunch: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|